Hình thành các thói quen tốt trong chăm sóc răng miệng là một phần quan trọng giúp miệng luôn trong trạng thái dễ chịu. Một trong những bước cơ bản nhất là lựa chọn bàn chải có lông mềm để tránh gây ma sát quá mạnh lên bề mặt răng. Thói quen thay bàn chải định kỳ cũng giúp duy trì hiệu quả làm sạch. Việc chải răng đúng kỹ thuật với thời gian hợp lý giúp răng và nướu được chăm sóc tốt hơn.
Ngoài chải răng, người dùng có thể bổ sung thói quen dùng chỉ nha khoa để loại bỏ thức ăn còn bám lại. Điều này giúp miệng cảm giác sạch sẽ hơn và giảm tình trạng vướng víu khi ăn uống. Các sản phẩm nước súc miệng nhẹ nhàng cũng là lựa chọn phù hợp để tăng cảm giác thoáng sạch sau khi chải răng. Những bước đơn giản này góp phần mang lại sự tươi mới cho hơi thở.
Bên cạnh các thói quen vệ sinh, lựa chọn thực phẩm phù hợp cũng có thể mang lại lợi ích cho cảm giác miệng. Những món ăn ít đường hoặc ít dính giúp hạn chế tình trạng khó chịu trong miệng sau khi ăn. Việc uống đủ nước trong ngày cũng giúp miệng không bị khô, tạo điều kiện để duy trì cảm giác dễ chịu hơn. Khi kết hợp các thói quen này, người dùng có thể cảm nhận rõ sự thay đổi tích cực trong sinh hoạt hằng ngày.